真岡駅

ランニングコース

初心者にもおすすめ！栃木県 真岡のおすすめランニングコース3選

<ランニングの心得と準備>
始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。
■周回コースでは基本的に半時計回りで走ること
■集団走では広がらずに通行人のコースを確保すること
■帽子,サングラス,日焼け止めで暑さや日差しへの対策を行う
＊日焼け止めについては「ランニングにおすすめの日焼け止め」でも紹介しています。
■ウインドブレーカーを着ての寒さ対策を行うこと
■こまめに水分補給を行いましょう
(＊塩分確保のために電解質配合のスポドリが望ましい)
■硬いコンクリートを走るときは、厚底でクッション性の良いシューズを選びましょう
■練習＋プロテインで練習効率をUPできます。プロテインについては「おすすめプロテイン15選!」でも紹介しています。
■夜ランではライトを使い視認性を高めましょう。ライトについては「おすすめライト10選!」でも紹介しています。

 

＜真岡のおすすめランニングコース＞
真岡鉄道が走り抜ける自然豊かな真岡市のおすすめランニングコースを紹介します。

井頭公園

日本の都市公園100選にも選ばれた栃木県を代表する公園です。
公園内にはプール/野球場/運動広場/バラ園/アスレチックパークなどなど、様々な設備が充実しています。
ランニング以外にも、遊びに訪れるのもおすすめです。

公園内は「芳賀路ふれあいマラソン」のスタート/ゴール地点にもなっており、歩道がしっかりと整備されています。
公園の外周を1周すれば3~4 kmほどのランニングコースとして楽しむことが出来ます。

＜アクセス/駐車場＞
北関東自動車道真岡I.Cから約10分、東北自動車道鹿沼I.Cから約50分
無料駐車場も設置されているが、東駐車場は有料となっています。

 

真岡市総合運動公園

陸上競技場/テニスコート/多目的広場/相撲場/弓道場などの施設からなる総合公園。
陸上競技場の周りには1周約800mのゴム舗装されたランニングコースがあります。
1周の間にアップダウンがあり、脚を鍛えるのにはいいコース。
本格的にスピード練習をしたい場合は、陸上トラックも利用することが出来ます。

＜アクセス/駐車場＞
公園には無料駐車場が整備されており、車で向かうのがおすすめです。
陸上競技場を個人利用する場合は、200円/人で利用可能です。

 

真岡鉄道沿いのランニングコース

真岡市の観光スポットの1つでもある「真岡鉄道」の沿線沿いを走るランニングコースもおすすめ。
真岡駅を発着点として、北真岡、西田井、北山と走るって往復すると約15kmになります。

<まとめ>
今回は真岡のおすすめランニングコースを紹介しました。
真岡鉄道が走り抜ける自然豊かな真岡市でランニング/ジョギングを楽しんでみてはいかがでしょうか。

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