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ランニング

おすすめランニングコース/大会に関する情報を発信

ランニングシューズ
【ランニング後の疲労回復に】おすすめのリカバリープロテイン4選!

ランニングを始めとして運動後の疲労回復のためにプロテインの摂取を検討している方も多いのではないでしょうか。 プロテインを摂取することで筋肉を付けるだけでなく疲労回復を促す効果もあります。 今回はおすす ...

【男性必見】ダイエットにおすすめのプロテイン4選!

「プロテイン」と耳にするとアスリートや筋トレをしている方がトレーニングで筋肉を付けるために飲むものというイメージを持つ人も多いと思います。 実際に、多くのアスリートは普段からプロテインを愛用しており、 ...

日焼け止め③
【ランニングから普段使いまで】おすすめネッククーラー6選!

気温が高くなってきてもランニングやスポーツを楽しみたい!という方も多いですよね。 しかし、最近では温暖化の影響もあり、夏場では30度越えの日が続くことも珍しくないです。 そのような気候の中で、少しでも ...

旅行・グルメ

おすすめの旅行スポットや観光方法を紹介

【1泊2日で日光・宇都宮を満喫する】栃木観光のおすすめモデルコースを紹介

首都圏からのアクセスも良く、日光・那須を始めとして観光スポットも多い栃木県。 日光エリアは日光東照宮を始め、華厳の滝・鬼怒川温泉などの数多くの観光スポットがある、関東随一の観光名所です。 そんな栃木県 ...

松山城
愛媛県で人気のお取り寄せグルメ・スイーツ5選

豊かな自然と瀬戸内海に囲まれた愛媛県は美味しい食材の宝庫です。 そんな愛媛にはお取り寄せしてでも頂きたいグルメ・スイーツがたくさんあります。 その中でも特におすすめの6選に絞って紹介していきます。 ① ...

栃木県で人気のお取り寄せグルメ・スイーツ10選

今回は日光や那須などの観光スポットで有名な栃木県のおすすめお取り寄せグルメ・スイーツを紹介していきます。 都道府県の魅力度ランキングでは毎年下位をうろうろとしている栃木県ですが、魅力的な観光スポットや ...

家庭菜園

おすすめの家庭菜園(グッズ)を紹介

家庭菜園
【ベランダ菜園で育てる】ルッコラの栽培方法を紹介

レストランのサラダやピザに乗せて頂いたりと、オシャレな印象で人気の野菜「ルッコラ」の栽培方法を紹介します。 そんなルッコラは小松菜や水菜とも似た育て方で、家庭菜園でも簡単に育てることができます。 お家 ...

水耕栽培で発生する苔(藻)の原因・対処方法

水耕栽培をしていると1度は直面するのが苔(藻)の発生です。 培養液の中に、緑色のふわふわとしたものが繫殖してくるときがあります。 この正体は苔や藻(アオコ)であり、栽培中の植物の生育に悪い影響を与えま ...

【ベランダ菜園で育てる】小松菜の育て方編

栄養価も高く、サラダなどで人気の野菜「小松菜」 そんな小松菜は家庭菜園でも簡単に育てることができます。 お家のベランダ菜園で気軽に小松菜を育てる方法を紹介していきます。 小松菜の栽培について まず始め ...

資格取得

資格取得に向けた勉強を応援、おすすめの資産運用も紹介

株式市場④
おすすめの米国3倍ETFを徹底紹介

今回は米国3倍ETFを紹介していきます。 3倍ETFとは読んで字のごとく、各指数に対して3倍の変動率を目指すETFとなっています。 特徴 3倍ETFの最大の特徴は現物取引でありながら、レバレッジを効か ...

株式市場②
【おすすめの米国ETF】SPYD/HDVを徹底紹介

今回は、あまり聞き馴染みのない方も多い米国ETFという投資商品の「SPYD」と「HDV」について徹底紹介していきます。 ETFとは? そもそもETFとは何か?全く分からないという方に向けて簡単に説明い ...

税金①
【AIによる資産運用】おすすめのロボアドバイザー「WealthNavi」を紹介

ウェルスナビ(WealthNavi)の特徴 今注目の人工知能(AI)による資産運用「WealthNavi」を紹介します。 Aiを用いた資産運用は、富裕層やファンドの間では既に当たり前となりつつある資産 ...

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ランニングシューズ

2021/7/25

【ランニング後の疲労回復に】おすすめのリカバリープロテイン4選!

ランニングを始めとして運動後の疲労回復のためにプロテインの摂取を検討している方も多いのではないでしょうか。 プロテインを摂取することで筋肉を付けるだけでなく疲労回復を促す効果もあります。 今回はおすすめのリカバリープロテインを紹介していきます。 プロテインの成分とは まず、プロテインについてあまり詳しくない方のために、プロテインの成分について説明します。 プロテインに含まれている成分は大きく分けて以下の5つに分けられます。   プロテイン中の主な成分 たんぱく質 各種ビタミン ミネラル(鉄・カル ...

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2021/7/10

【男性必見】ダイエットにおすすめのプロテイン4選!

「プロテイン」と耳にするとアスリートや筋トレをしている方がトレーニングで筋肉を付けるために飲むものというイメージを持つ人も多いと思います。 実際に、多くのアスリートは普段からプロテインを愛用しており、それにより練習効率をUPさせています。 しかし、プロテインの効果はそれだけではなく、「体を引き締める」という嬉しい効果があることをご存知でしょうか。 今回は特に男性のダイエットにおすすめのプロテインを紹介していきます。 プロテインの成分とは まず始めに、プロテインについてあまり詳しくない方のために、プロテイン ...

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2021/7/17

手指消毒用アルコール おすすめ10選!

最近では衛生意識の高まりから日常的に手指消毒用アルコールを使用している方も多いのではないでしょうか。 アルコール消毒剤と言っても、液体・ジェル・泡タイプなどその形態や有効成分は様々です。 今回はおすすめの手指消毒用アルコールを紹介していきます。   手指消毒剤の有効成分について まず始めに手指消毒剤の有効成分について紹介します。 手指消毒剤は指定医薬部外品、もしくは第2類・第3類の医薬品として出すために、国が定めた有効成分と濃度を配合する必要があります。 市販の手指消毒に含まれている主な有効成分 ...

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2021/7/13

【子共から大人まで】おすすめの超速乾スイムタオル5選

水泳や温泉などで役に立つ超速乾タオルの「スイムタオル」 吸水性に優れ、タオルを絞るだけですぐに乾いてしまうことから非常に使い勝手に優れており、スポーツからアウトドアまで多くの場面で活躍すること間違いなしです。 今回はそんなスイムタオルの中からおすすめのアイテムを紹介していきます。 スイムタオルのおすすめポイント まず始めにスイムタオルが通常のタオルよりも優れている点を紹介していきます。 高い吸水性と繰り返し使える スイムタオルの最大の魅力でもある高い吸水性です。 水泳やお風呂上がりの濡れた肌でもスポーツタ ...

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日焼け止め③

2021/7/20

【ランニングから普段使いまで】おすすめネッククーラー6選!

気温が高くなってきてもランニングやスポーツを楽しみたい!という方も多いですよね。 しかし、最近では温暖化の影響もあり、夏場では30度越えの日が続くことも珍しくないです。 そのような気候の中で、少しでも夏場のランニング・スポーツを涼やかに行うための方法を検討している方も多いのではないでしょうか。 また、日常生活においても、少しでも快適に涼しく過ごしたいという方は多いはずです。 そのような方へ向けて、おすすめの「ネッククーラー」を紹介していきます。   ネッククーラーとは、メリットについて ネックク ...

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