ランニング

ランニングするときに靴下がズレて走りにくく感じた経験がある人も多いのではないでしょうか。 筆者もランニングの際に普段着用のランニングシューズを履いていて、靴の中でズレてしまい走りにくい経験をしたことが ...

市民ランナーの方の多くが公道や河川敷などの走りやすいコースをランニングしていると思います。 ランニングの水分補給のために飲み物を持ち運んだり、汗をかいた時ようにタオルや制汗シートを入れたりするために、 ...

最近では市民ランナーの方も多くなってきて、河川敷や公道でもランナーの姿を多く見かけるようになりました。 いつでも明るい時にランニングできればいいですが、実際はそうもいかないと思います。 平日はどうして ...

暖かくなってからのスポーツやランニングを楽しむときに、自分の汗のニオイが気になったことがあるという方は多いのではないでしょうか。 汗のニオイは気にせずに、スポーツを思いっきり楽しみたいという方に向けて ...

<ランニングの心得と準備> 始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。 ●周回コースをランニングするときには、基本的に半時計回りで行うこと ●集団で走るときには広がらずに他の方 ...

最近ではランニングを楽しむ方も増えてきており、仕事や学校に行く前の早朝に走る方も多くなってきています。 早朝の練習は「朝練」などと呼ばれ、トレーニングに効果的ということを聞いた事がある人も多いのではな ...

冬場のランニングにおいて欠かせないのがアームウォーマーです。 マラソン中継や駅伝中継などをみていると多くの選手が着用していますよね。 ランニング用のアームウォーマーでは冬場の体温調整に役立つ嬉しい機能 ...

<ランニングの心得と準備> 始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。 ●周回コースをランニングするときには、基本的に半時計回りで行うこと ●集団で走るときには広がらずに他の方 ...

昨今のランニングブームでマラソンに興味を持った方や、大学生・社会人になるときを転機としてフルマラソンに挑戦してみたい！という方も多いと思います。 ただし、初めてフルマラソンに挑戦する方の多くが、 「ま ...

<ランニングの心得と準備> 始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。 ●周回コースをランニングするときには、基本的に半時計回りで行うこと ●集団で走るときには広がらずに他の方 ...