ランニング

全国各地を旅ランするのが趣味な筆者が、初心者にもおすすめのランニングコースを紹介します。
また、中学から大学院まで陸上部で長距離をしていた経験を生かして、ランニングを快適にするランニンググッズの紹介やおすすめの大会情報等も紹介していきます。

【現役ランナーおすすめ】ランニング用ネックウォーマー3選

2021/1/9    

寒い冬場のランニングでは、首元を暖かくしてくれるネックウォーマーを着用してのランニングがおすすめです。 ネックウォーマーを着用することで、首元から冷たい風が入ってくるのを防ぎ体が暖まるのを促してくれま ...

サプリメント②

【ランナーにおすすめ】疲労回復に効果のあるサプリメントを紹介

2020/12/29    

近年のマラソン/ランニングブームで目標の大会に向けて練習に励んでいらっしゃる方も多いと思います。 運動公園や道路沿いにはランナーの姿を見かける機会が増えてきました。 ランナーの中には、「明日の仕事に疲 ...

【現役ランナーおすすめ】ランニング用レッグウォーマー3選

2020/12/27    

寒い冬場のランニングでは、足元を暖かくしてくれるレッグウォーマーを着用してのランニングがおすすめです。 レッグウォーマーには、足元を暖かくしてくれる他にも嬉しい効果がたくさんあります。 多くのメーカー ...

ナイキのおすすめランニングウェア4選

2020/12/27    

デザイン性と機能性の両面から非常に人気の高いナイキのウェア。 その中でも特にランニングにおすすめのウェアをシャツ・パンツ・キャップなどアイテム別に紹介していきます。 ランニングウェアの選び方 ランニン ...

初心者にもおすすめ!新潟のおすすめランニングコース10選

2021/1/17    

<ランニングの心得と準備> 始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。 ●周回コースをランニングするときには、基本的に半時計回りで行うこと ●集団で走るときには広がらずに他の方 ...

【日立さくらロードレース】コースやアクセス情報を紹介

2020/10/4    

今回は、毎年4月の桜が満開の時期に行われる「日立さくらロードレース」について、コースの紹介と走った感想をレポートしたいと思います。 コースの見どころ <桜が満開のレース会場> 日立さくらロードレースが ...

【無料で使える】おすすめのランニングアプリ4選

2020/9/19    

せっかくランニングするならその記録を付けたり、距離・ペースを測定したい!というランナーの方も多いと思います。 そのような方に向けて、無料で使えるおすすめのランニングアプリを紹介しています。 ランニング ...

【初心者の方向け】フルマラソンの完走に向けた準備と練習を紹介

2020/9/27  

昨今のランニングブームでマラソンに興味を持った方や、大学生・社会人になるときを転機としてフルマラソンに挑戦してみたい!という方も多いと思います。 ただし、初めてフルマラソンに挑戦する方の多くが、 「ま ...

【ランナー必見】ランニング後のプロテイン摂取が有効な理由について

2020/9/13    

ランナーの方の中には練習後にプロテインを摂取するのがいいらしいという情報を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 実際にアスリートの方たちは練習後にプロテインやサプリメントで体を内面からケア ...

【読んだら走りたくなる】 陸上・駅伝の映画・コミック3選!

2020/9/6    ,

読んだら今すぐ駆け出したくなる! そんなおすすめの陸上・駅伝を題材にしたコミックを紹介します。 風を切って走る爽やかさや臨場感を味わえる作品を集めました。 小説を読むのが苦手という方でも、コミックから ...

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