ランニング

夜のランニングにおすすめのライト・反射板4選!

最近では市民ランナーの方も多くなってきて、河川敷や公道でもランナーの姿を多く見かけるようになりました。
いつでも明るい時にランニングできればいいですが、実際はそうもいかないと思います。
平日はどうしても仕事があって遅くなったり、土日も昼間は日焼けや暑さをしのぐために暗くなってから走りたい方も多いはずです。
そんな方に向けておすすめのランニング用ライト・反射板を紹介していきます。

ライト・反射板が必要な理由

夜のランニングに出かけると、街中の明るいところはいいですが、少し脇道に入ったり、河川敷などにいくと暗くて走りにくい経験をした方も多いのではないでしょうか。

自分の存在を知らせることで、自転車や車との事故のリスクを下げる事ができます。
また、足元を照らすことで、捻挫など怪我のリスクも低減できます。

自分のためにも、他人のためにも暗いところをランニングする時にはライトを付けて走るのがおすすめです。

 

おすすめのランニング用のライト・反射板

ランニング用のライトは手に持つタイプから装着するタイプまで多くあります。
自分のスタイルに合ったものを選ぶようにしましょう。
種類ごとにおすすめのアイテムを紹介していきます。

 

 

タスキがけや腰に巻くタイプ

走る時には手には何も持ちたくないという人もいると思います。
そのような方にはこのタイプがおすすめです。

タスキがけや腰に巻いているので、走る邪魔にならずにランニングに集中する事ができます。
色々な方角に光が届くので、相手からの視認性が高いのも特徴です。
足元を照らすことよりも、相手に自分の存在を知らせることを目的にしたい人はこちらのタイプを使うようにしましょう。

 

OnePro ランニング ライト Led ベルト 

主にタスキがけで使用しつつも、腰やリュックなどに巻いて使ったりできるタイプのライトです。
USBのCポート対応で充電式のため、電池の交換が不要なのも嬉しいポイントです。
1回の充電で3時間弱の時間持ちますので、走る前に充電しておけば途中で消える心配はありません。

通常の反射タスキの10倍の明るさで、200m先からでも視認可能です。
重さもわずか60gなので、走行性を妨げることなくランニングに集中できます。

 

<基本情報>
参考価格:1,780 円

明るさ:200m先からでも視認可能
その他機能:洗濯可能

 

 

アームバンドタイプ

腕に携帯などを付けて走る方でしたら、一緒にライトも巻いて走るのがおすすめです。
こちらも先程と同じく相手からの視認性に優れ、走りの邪魔になりにくいです。

Unique Spirit ランニング ライト

LEDライト搭載で相手からの視認性に優れます。
USB Cポートでの充電に対応しているので電池交換の心配もありません。
1回の充電で約2時間の連続運転が可能です。

 

<基本情報>
参考価格: 980円
明るさ:200m先からでも視認可能

その他機能:防水

 

 

手に持つタイプ

続いて紹介するのが懐中電灯のように手に持つタイプです。
自分の照らしたい箇所を照らす事ができ、相手にも自分の存在を知らせやすいので一番安全性の高いライトタイプだと言えます。
特にコンクリートで舗装されていない不整地を走る際にはライトタイプにすることをおすすめします。

OLIGHT

わずか22gながら非常に明るく足元をしっかり照らす事ができます。
USB-Cポートの充電に対応しており、電池交換不要です。

非常に小型なので、不要な箇所ではポケットに入れておくことも可能です。
防水タイプのため、雨の日のランニングにも対応しています。

<基本情報>
参考価格:2,500 円

明るさ:180ルーメン
重量:22g
その他機能:防水

 

充電不要なタイプ

これまで紹介してきたタイプの他にも充電不要な変わったアイテムを紹介します。

 

ミリオンマイルライト

振動エネルギーを電気エネルギーに変換する特殊な素子を内蔵し、走っている時の振動でライトが光ります。
充電の手間が一切かからず非常にお手軽です。

LEDと比べると明るさは若干劣りますが、夜間に相手から認識されるのには十分な明るさです。

<基本情報>
参考価格:3,500 円

明るさ:30ルーメン
電池:充電不要、振動エネルギーで発光

 

<まとめ>

今回はランニング用のおすすめライトを紹介しました。
ランナーにとっても、それ以外の方にも、お互いが気持ちよくいられるように夜のランニングの際にはライトを付けて自分の存在を知らせるようにしましょう。
気になった方は是非試してみてください。

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