【ランナーおすすめ】ランニング雑誌・マガジン5選!

ランナーの方の中には、大会情報やランニングに関する基礎知識をつけるためにランニングマガジンの購読を検討している方も多いと思います。
しかし、ランニングマガジンの中にもいくつか種類が種類があり、どれを購読したらいいのだろう？と悩んでいる方も多いです。
そのような方に向けて、各ランニングマガジンの特徴とランナーのタイプ別におすすめのランニングマガジンを紹介していきます。

ランニングマガジンの種類

現在発行されている主なランニングマガジンは以下の5種類です。
これらの雑誌についてそれぞれの特徴を紹介して行きます。

ランナーズ

ランナーズは日本で最も売れているランニングマガジンであり、ランナーにとっては定番とも言えるランニングマガジンです。
発行元はRUNNETの運営でも知られる「アールビーズ」社が発売しており、初心者から中・上級者のランナーまで幅広く対応している万能型の雑誌です。

＜内容の特徴＞

マガジンの内容としては市民ランナーにフォーカスを当ており、インタビュー記事などが多数掲載されています。
実際にサブ3、サブ4、サブ5を達成しているランナーの方に直接どのような練習メニューをこなしているのか？月間の走行距離はどの程度か？普段の食事の注意点は？と言った情報が詰まっています。

実際に自分が目指しているステージの先輩ランナーの意見を聞けるのは非常に参考になります。

＜マラソンについての基礎知識も豊富＞

ランナーズでは年間を通して、マラソン大会で好結果を出すためのメソッドが紹介されています。
初心者の方ですと、大会の直前にはどのような練習をしたらいいのだろう？とか、大会前の食事で気を付ける点はどういった内容なのか？ということを知りたい方も多いはずです。

そういった読者に向けて大会直前のキーピングの方法や季節に応じた練習方法、ドリルや体幹トレーニングといったランニング以外のトレーニングについても紹介されています。

＜気になった方は＞

ランナーズが気になった方は是非1度読んでみることをおすすめします。
ネットでも気軽に購入できますので、この機会にランニングマガジンデビューしてみてはいかがでしょうか。

ランニングマガジンクリール

ランニングクリール

ベースボールマガジン社が毎月発刊している雑誌であり、先ほどのランナーズが初心者～上級者まで幅広く網羅していたのに対して、ランニングマガジンクリールは中級者～上級者向けのコンテンツになっています。

何回かマラソン大会にも出場し次のステップでサブ4、サブ3.5、サブ3を目指して行きたい！という方におすすめです。
中級者以上向けのため、内容も少し踏み込んだトレーニング論なども多く、ジョギングで脚づくりを終えて、体幹トレーニングやドリル等の体の動かし方なども取り入れて行きたい方におすすめです。

＜マガジンの内容＞

走ることを楽しみ始めると、日本各地をランニングして旅する「旅ラン」に出かけたくなる方も多いはずです。
日本各地の名所や美味しいものをランニングしながら巡る旅ランはランニングの醍醐味の一つとも言える楽しみ方です。
旅ランを楽しみたい方向けの情報も多く乗せられています。

＜気になった方は＞

RUN+TRAIL

RUN+TRAILは2か月に1回三栄書房より発刊されています。
最大の特徴は、名前にもあるようにトレイルランに関する情報を多く扱っている点です。
おすすめのギアや登り・下りのランニングのポイントなどが細かく紹介されています。

＜マガジンの内容＞

日本や世界を股にかけて活躍するトレイルランナーのインタビュー記事も多く、モチベーションの上がる内容となっています。
トレイルランでは通常のランニングよりも準備すべきギヤや、重心移動を始めとしてコースを攻略するためのコツが必要です。
これらを勉強してもっとタイムを縮めたいという方やさらに気持ちよく山道を駆け下りたいという方におすすめです。

＜気になった方は＞

陸上競技マガジン・月刊陸上競技

陸上競技マガジンと月刊陸上競技は特に現役の中高生・大学生ランナーや、陸上ファンで大学・社会人陸上について興味のある方におすすめ。

日本各地行われる「日本選手権」や「箱根駅伝」の様な主要な大会情報・結果が網羅されており、現役学生ランナーや陸上ファンの方にとってはバイブル的な1冊です。

そのため、トレーニング内容についても非常に専門的な内容が多く上級者向けのマガジンと言えるでしょう。

＜マガジンの内容＞

現役の学生ランナー向けには、専門性の高いトレーニング理論が記載されており、非常に参考になる内容です。
陸上・駅伝ファンの方向けには、主要大会の前には特集を組んでくれるのも非常に嬉しいポイントです。

例えば、駅伝シーズンには、大学3大駅伝シリーズで特別版の雑誌が紹介されたり、各大学の夏合宿の様子が特集されるなどファン必見の内容になっています。
そのため駅伝ファンの方からの支持も厚いです。

その他にもオリンピックや日本選手権前などの特集もあるので、事前に選手を良く知っておきたいという方にもおすすめです。

＜気になった方は＞

陸上マガジン

月刊陸上競技

＜まとめ＞

今回はおすすめのランニングマガジン5選という内容で紹介しました。
それぞれの雑誌に特徴があるので、自分に合った1冊を見つけてランニングライフをより充実したものにして下さい。