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ランニングシューズ

【初心者向け】フルマラソンの完走に向けた準備と練習を紹介

2023/1/22  

昨今のランニングブームでマラソンに興味を持った方や、大学生・社会人になるときを転機としてフルマラソンに挑戦してみたい!という方も多いと思います。 ただし、初めてフルマラソンに挑戦する方の多くが、 「ま ...

初心者にもおすすめ!大阪のおすすめランニングコース10選

2023/1/22  

<ランニングの心得と準備> 始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。 ■周回コースでは基本的に半時計回りで走ること ■集団走では広がらずに通行人のコースを確保すること ■帽子 ...

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