年別アーカイブ：2022年

ランニングシューズはこだわっているけれど、ランニングソックスは普段履いている靴下を使っている人も多いのではないでしょうか。 もともと私もそうでしたが、ランニング用のソックスを一度履いてからは、その履き ...

北鎌倉駅周辺はJR線でのアクセスは良いいものの、鎌倉駅周辺ほどは人混みも多くないので紅葉を楽しむのにはおすすめのスポットです。 徒歩圏内には紅葉を楽しめるスポットの他にもお茶屋さんが複数あるので、休憩 ...

ランニング中に靴下がズレて走りにくい経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。 筆者もランニングの時はもともと普段着用の靴下を履いていましたが、シューズの中で靴下がズレてしまい走りにくい経験を ...

市民ランナーの方の多くが公道や河川敷などの走りやすいコースをランニングしていると思います。 ランニングの水分補給のために飲み物を持ち運んだり、汗をかいた時ようにタオルや制汗シートを入れたりするために、 ...

最近ではランニングが広まってきて、多くの市民ランナーが河川敷や公道を走る姿を見るようになりました。 いつも明るい時間にランニングできればいいですが、仕事や家事などでなかなかそうはいかない人も多いと思い ...

歴史を感じる寺院や街並みが広がり、多くの観光客で賑わう「鎌倉」は、都会からのアクセスも良く人気の観光スポットです。 そんな鎌倉を半日で楽しむのにおすすめの観光コースを紹介していきます。   ...

首都圏からも電車一本で行く事ができ、日本にいながらアメリカの雰囲気を感じられる街「横須賀」 スカジャンや海軍カレーが有名で観光地としても人気です。 そんな横須賀を1日観光する時のモデルコースを紹介して ...

暖かくなってからのスポーツやランニングを楽しむときに、自分の汗のニオイが気になったことがあるという方は多いのではないでしょうか。 汗のニオイは気にせずに、スポーツを思いっきり楽しみたいという方に向けて ...

最近の日焼け止めは高機能化が進んでおり、紫外線をカットするのに加えて、+αの価値がついているアイテムが多くなってきています。 その中でも、花粉症の方に嬉しい花粉やほこりの付着を抑える日焼け止めを紹介し ...

<ランニングの心得と準備> 始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。 ■周回コースでは基本的に半時計回りで走ること ■集団走では広がらずに通行人のコースを確保すること ■帽子 ...