-
-
【初心者向け】フルマラソンの完走に向けた準備と練習を紹介
2023/1/22
昨今のランニングブームでマラソンに興味を持った方や、大学生・社会人になるときを転機としてフルマラソンに挑戦してみたい！という方も多いと思います。 ただし、初めてフルマラソンに挑戦する方の多くが、 「ま ...
-
-
初心者にもおすすめ!大阪のおすすめランニングコース10選
2023/5/6
<ランニングの心得と準備> 始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。 ■周回コースでは基本的に半時計回りで走ること ■集団走では広がらずに通行人のコースを確保すること ■帽子 ...